函館市で40代・50代が選ぶ『女性の魅力を最大化するジム』
Le:Belleリベール
こんな人にオススメ
炭水化物抜きダイエットをして痩せたけど元に戻った
大きめサイズの服しか着られない
背中のお肉が下着からはみ出している
お尻と太ももとの境界線がわからない
Le:Belleリベールとは？
Le:Belleリベールとは、函館市で唯一の『女性の魅力を最大化する』
40代・50代ダイエット専門ジムです。
解決すべき4大悩み特化型プログラム
1.【ぽっこりお腹撃退プログラム】
横から見てもフラットなウエストラインを作りたい人向け
（1ヶ月目):更年期太りに負けない体づくりと食べ方改革
（2ヶ月目):頑固なお腹の脂肪に特化したトレーニング強化
（3ヶ月目):20代の頃のウエストラインを取り戻す仕上げ
2.【服のサイズダウン保証プログラム】
2サイズダウンを6ヶ月で実現したい人向け
（1-2ヶ月目):家事・仕事と両立できる生活改善から開始
（3-4ヶ月目):体力がついてきたら本格的な引き締め期
（5-6ヶ月目):久しぶりにMサイズが着られる喜びを実感
3.【くびれ美人プログラム】
下着からはみ出さない美しいくびれをつくりたい人向け
(1ヶ月目):デスクワークで丸まった姿勢をリセットと食習慣見直し
(2-3ヶ月目):消えたくびれを蘇らせる
(4ヶ月目):後ろ姿が10歳若く見える美しいラインを完成
4.【美尻&美脚ラインプログラム】
(1ヶ月目):下半身の基礎筋力と食べ方改革
(2ヶ月目):垂れ下がったお尻を20代の頃のように引き上げ
(3ヶ月目):パンツスタイルが決まる美脚ラインを作る
(4ヶ月目):颯爽と歩く美しい後ろ姿を完成させる
自己紹介
パーソナルトレーナー
加藤 マリス
出身地:北海道函館市
生年月日:1996.2.13
家族の40代での健康診断異常をきっかけに、
この年代特有の健康管理の重要性を実感。
多くの40代・50代クライアント様との実践を通じて、年代特有の課題に最適化したアプローチ方法を確立しました。
年代特有の課題を理解した専門指導で、必ず結果を出します。まずはお気軽にご相談ください。
あなたの健康づくりを責任を持ってサポートいたします。
指導の特徴
◆食事指導の革新的アプローチ
従来の「白米=太る」という常識を覆し、3食白米を食べながらも痩せられる独自の食事法を提供。過度な制限を避けながらバランスの取れた栄養摂取を実現し、持続可能なダイエットを可能にします。
◆ライフスタイルに寄り添う柔軟性
正しい知識と工夫により理想の体型を目指せます。更年期の体調変化や忙しい毎日の中でも、楽しみながら続けられる食事管理を実現します。
◆包括的な健康改善効果
単なる体重減少だけでなく、ホルモンバランスの変化に配慮した運動と食事管理で、根本的な健康状態の向上を図ります。定期的な運動と正しい食事管理の組み合わせで、根本的な健康状態の向上を図ります。
◆専門的なボディメイク指導
出産や加齢で垂れたヒップライン、消えたくびれ、背中のはみ肉など、40代・50代特有の体型の悩みを改善する専門的なボディメイクトレーニングを提供。20代の頃に着ていた服を再び着られるようになるまでの具体的なサポートを行います。
◆持続可能性と実用性の重視
一時的な効果ではなく、長期的に維持できる健康的な生活習慣の確立を目指し、個人のライフスタイルに合わせた現実的で継続しやすい指導を特徴としています。
資格
NESTA認定パーソナルトレーナー 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会