Mさん
40代/身長153cm
2ヶ月 体重-4kg
開始時:体重88kg→84kg
体脂肪率:48％→46％ トレーニング継続中
before
after
お客様からのお声
お米＝太るという概念を覆されました。
昔から炭水化物は太るというイメージが強かったので
避けていたのですが、実際は太ることもなく、面白い事に3食しっかり食べるとみるみる痩せてきています。ようやく昔に着ていた服が着られそうです。
トレーナーからのお声↓
「お米=太る」という概念は実は多くの誤解があるので、バランスの取れた食事の一部として適切な量の炭水化物を摂ることは、健康的な体重管理に役立ちます！しっかり食べて運動するが、痩せるの近道です。
一緒に頑張っていきましょう！