自己紹介– PROFILE –

家族の40代での健康診断異常をきっかけに、この年代特有の健康管理の重要性を実感。

多くの40代・50代クライアント様との実践を通じて、年代特有の課題に最適化したアプローチ方法を確立しました。

年代特有の課題を理解した専門指導で、必ず結果を出します。まずはお気軽にご相談ください。

あなたの健康づくりを責任を持ってサポートいたします。

指導の特徴

◆食事指導の革新的アプローチ 

従来の「白米=太る」という常識を覆し、三食白米を食べながらも痩せられる独自の食事法を提供。過度な制限を避けながらバランスの取れた栄養摂取を実現し、持続可能なダイエットを可能にします。

◆ライフスタイルに寄り添う柔軟性 

お酒を我慢する必要がない画期的な指導法で、正しい知識と工夫により理想の体型を目指せます。ダイエット中の辛い制限から解放され、楽しみながら続けられる食事管理を実現します。

◆包括的な健康改善効果 

単なる体重減少だけでなく、血圧・中性脂肪・コレステロール値といった健康診断の数値改善も同時に目指します。定期的な運動と正しい食事管理の組み合わせで、根本的な健康状態の向上を図ります。

◆専門的なボディメイク指導 

垂れたヒップラインや失われた身体のメリハリを改善する専門的なヒップアップトレーニングを提供。見た目への自信を取り戻し、好きだった服を再び着られるようになるまでの具体的なサポートを行います。

◆持続可能性と実用性の重視 

一時的な効果ではなく、長期的に維持できる健康的な生活習慣の確立を目指し、個人のライフスタイルに合わせた現実的で継続しやすい指導を特徴としています。

資格

NESTA認定パーソナルトレーナー　全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会